第一、 叶酸一定要记得提前给吃上了，一般要在孕前三个月内就开始吃叶酸了，千万不能因为偷懒什么的而忽略这一关键性的环节呀。
第二、 提前戒烟戒酒，而且有些药品也不能食用。另外，也不适合再喝咖啡或者浓茶什么的了，冰的饮料什么的也不建议喝了。 
第三、 做好孕前检查，这一点是很重要的，因为如果你的身体若是存在毛病的话，不仅对受孕不利，而且即便怀孕后也会承受很大的风险的。 
第四、 另外，还要注意休息好，不要让自己总是很疲惫。如若劳累过度的话，到时候身体很虚弱，就不容易受孕，而且即便怀上了，也容易滑胎。 
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